薏米什么时候吃好

请用语音读文章

网友提问：

请问什么时候吃薏米好？

最佳回答：

早上吃比较好。

薏苡仁味道很甜。光。性冷淡。入肺、脾、肾经。具有利尿、健脾、消弊、清热等多种功效。具有很高的营养和药用价值。薏米可以当食物。也可作为药材使用。其实它的进食时间并没有严格的规定。任何时候都可以吃。但是一般建议早上吃会比较好。因为在早上，人的胃更活跃。吃了薏米之后，更容易消化吸收其中的营养成分。它的营养和药用价值可以得到更好的发挥。所以一般建议早上吃薏米。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~