请用语音读文章网友提问：
我经常煮些薏米粥喝。请问每天喝多少薏米粥合适？
最佳回答：
200-300ml。
虽然薏米粥有很好的营养和药用价值。但不宜吃太多。一般建议每天喝200-300ml。因为薏米粥性甘性凉。如果你吃得太多。会加重胃中寒气的积聚。从而刺激胃肠壁。容易引起腹泻、便溏、腹痛等胃肠道反应。
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本文标题：薏米粥每天喝多少合适
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