请用语音读文章网友提问：
早上差点起晚了。我连早餐都没吃。我刚去超市买了一瓶益生菌。空腹喝益生菌会有效果吗？
最佳回答：
当然可以。
服用益生菌的最佳时间是早上。最好在早餐前或早餐时服用。因为这个时候胃酸低。有益于益生菌顺利达到肠道定植(通常空腹或进餐时胃内PH值在5-6之间。适合乳酸菌生长的环境ph值在3以上)
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本文标题：益生菌早上空腹吃好吗
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