脾气虚吃什么食物好

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网友提问：

脾气弱的时候。吃什么食物会比较好？

最佳回答：

脾气虚弱的人应多吃能健脾益气、醒脾开胃、促进消化的食物，如粳米、薏米、熟莲藕、莲子、小米、山药、红枣、扁豆、牛肉、鸡肉、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等。

避免吃寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、菠菜等。以及口感厚腻易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。也应该少吃。此外，促进气滞和容易消耗脾气的食物，如荞麦，山楂，萝卜和香菜，不宜多吃。

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