请用语音读文章网友提问：
对于痰湿体质的人。平时饮食要注意什么？
最佳回答：
痰湿体质的人往往伴有脾胃功能失调、内分泌失调等现象。因此，日常饮食应以健脾祛湿为主。推荐薏米，红小豆，芡实，山药，冬瓜，鲫鱼，小米都不错。
另外。痰湿体质的人，吃饭时通常忌“肥甘厚”。甜腻咸的食物不利于脾胃运化，尽量不吃。多吃清淡易消化的多样化食物。每顿饭都是七分饱。不要暴饮暴食。
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本文标题：痰湿体质的人饮食要注意什么
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