怎么分清自己是痰湿还是寒湿

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网友提问：

很多人分不清自己是寒湿还是痰湿。那么如何辨别自己是痰湿还是寒湿呢？

最佳回答：

可以根据以下几点来区分：

痰湿和寒湿在人体内都有湿气。但寒湿易寒。其主要表现是四肢怕冷，关节发冷。严重时，四肢会抽搐、痉挛。并伴有舌苔相对油腻、腹痛等特点；痰湿大多会表现为痰湿积聚在肺中。而肺气不宣。从而引起咳嗽和咳痰；痰是白色的。而且很薄。有泡沫的情况。

其次是寒冷潮湿的环境。它的调理方法主要是保暖。从而缓解身体发冷；痰湿的主要调理方向是驱寒。不要吃甜食和油腻的食物。

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