请用语音读文章网友提问：
最近去看了中医。医生说我有点气虚。气虚的人是多运动还是多休息？
最佳回答：
多休息，适量运动。
对于气虚的人来说。体内的气普遍不足。所以首先需要保证足够的休息时间。而且平时也需要保证一个平和的心态。避免生闷气等。这样可以促进身体的恢复。
其次，生活中需要适度运动。不要暴力。建议选择太极拳、散步、慢跑等舒缓运动。这样也可以促进体内的气血循环。有利于身体恢复。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：气虚的人多运动还是多休息
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/26715.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/26715.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。