请用语音读文章网友提问：
中医有九种身体健康。不同体质的人有不同的养生方法。而和平体质就属于其中一种。如何调整平和的体质？
最佳回答：
不用过度调理。
和平宪法是非常健康的宪法。一般不需要特殊调理。一般保持均衡的饮食、起居和运动。饮食上注意荤素搭配，均衡营养。注意不要吃油腻的食物；日常生活中注意充足的睡眠。按时生活。注意不要熬夜；运动可以劳逸结合。注意不要过度劳累。
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本文标题：平和体质怎么调理
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