七种人不宜吃燕麦片呢

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网友提问：

燕麦片并不适合所有人。所以七种人不宜吃燕麦片？让我们来看看！

最佳回答：

以下人群不宜吃燕麦片：

1.燕麦片是由燕麦粒制成的。它含有大量的维生素和膳食纤维。其中，人体没有能完全消化代谢膳食纤维的分解代谢酶。对于肠胃不好的人来说，吃燕麦片很容易增加胃肠道的负担。

2.燕麦片含有一定量的-葡聚糖。可以降血脂、降血糖。因此，对于低血糖患者来说。不宜吃得太多。

3.燕麦片中的纤维素含量相对较高。因此，对于患有胃肠溃疡的人来说。燕麦片不宜吃得太多。避免加重病情。

4.燕麦片含有大量面筋。所以，对于过敏的人来说。燕麦片不适合吃。避免诱发或加重自身过敏症状。

5.燕麦片是平的。但是对于上火的人来说。如果你吃太多燕麦片。可能会诱发或加重上火症状。

6.燕麦片有一定的通便作用。对于拉稀的人。燕麦片不适合吃。否则很容易加重其症状。

7.燕麦片有很强的饱腹感。对于吃的多的人来说。燕麦片最好少吃。避免增加肠胃负担。引起肠胃不适。

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