动感单车应该坐着骑还是站着骑
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动感单车应该坐着骑还是站着骑

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网友提问:

回到体育馆。看到别人骑动感单车,你总是站着骑。我们应该坐着还是站着?

最佳回答:

不管怎样。

动感单车通常是固定的。所以安全性也比较高。你可以坐着或站着骑。可以根据自己的运动习惯来选择。

但是一般来说,站着骑的时候,上半身动的比较多。运动强度会更大。同时会消耗更多的热量。比较适合有一定运动经验的人。对于没有运动经验的人来说。建议一开始最好坐着骑。

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