苹果红枣枸杞煮水能天天喝吗

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网友提问：

我昨天在外面的时候买了一些苹果、红枣和枸杞。这些我平时吃的比较少。我想把这些材料一起煮了吃。请问我可以每天喝苹果红枣枸杞开水吗？

最佳回答：

适量的前提下。可以天天喝。

苹果、红枣、枸杞好吃。营养价值高的食物。苹果果肉富含膳食纤维、有机酸、糖类、矿物质等营养成分。红枣富含铁、膳食纤维、微量元素等营养成分；枸杞含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、胡萝卜素、碳水化合物等。适当喝点苹果、红枣、枸杞、开水。能补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力。有益健康。

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