请用语音读文章网友提问：
汤圆和饺子比。哪种食物热量更高？
最佳回答：
一般饺子热量都很高。
100克素食或肉馅的饺子热量约为200-250卡。汤圆多由糯米粉、芝麻、油、糖等配料制成。同等体重下，其热量一般在250卡以上。甚至高达330卡路里。所以吃汤圆后摄入的热量比饺子高。吃汤圆要注意量的控制。
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本文标题：汤圆热量高还是饺子热量高
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