请用语音读文章网友提问：
最近听说艾草花的营养价值很高。我想买些食物。那个女的吃艾花好不好？
最佳回答：
有一定的优势。
昆虫花不仅营养丰富。还含有虫草多糖、氨基酸、维生素E等多种抗氧化成分。
食用后能有效帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基。并能减少紫外线对皮肤的伤害。防止黑色素的形成。所以对于女性来说。平时适当吃一些艾花可起到美容养颜、抗衰老的作用。
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本文标题：女人吃虫草花有好处吗
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