请用语音读文章网友提问：
草莓营养价值很高。味道香甜爽口。不知道一天吃多少。
最佳回答：
建议每天吃十个左右的草莓。避免一次性过量食用。
因为个人体质和肠胃功能的差异。因此，无法确定恒星的确切数量。以实际消化情况为准。正常人每天吃10个草莓。200克左右就很不错了。可以补充营养。通便。美容护肤。胃消化等。但如果吃多了，很容易增加肠胃负担。导致腹痛、腹泻、消化不良和其他不适症状。尤其是脾胃虚寒、腹泻、胃酸过多的人，更要控制量。
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本文标题：草莓一天吃多少合适
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