艾灸一个星期灸几次最好

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网友提问：

艾灸是中医养生的好方法。很多人会选择艾灸进行保健。艾灸一周几次最好？

最佳回答：

三次。

艾灸就是利用艾条燃烧产生的火力刺激相应的穴位。从而促进舒经活络、温经止痛的功效。一般艾灸最好一周做三次左右。但要看具体情况。因为每个人的体质和需要改善的疾病都不一样。所以艾灸的频率也会不一样。

如果想前期效果出现的快一点。你可以一周做七次。一天一次就可以。但是如果我们没有足够的时间。而艾灸只是为了保健。艾灸可以做三次，也可以一周一次。

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