为什么冬天容易长胖

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网友提问：

大多数人冬天会比夏天重。冬天也更容易长胖。这到底是为什么？

最佳回答：

运动量减少

冬天气温低。身体的新陈代谢变慢。户外活动的时间将会减少。这样身体自然会有多余的能量。这样就可以很容易的转化成脂肪储存在体内。

食物摄入量的增加

冬天气温低。身体需要输入更多的热量来抵御寒冷。所以，到了冬天，食量也会增加。同时运动量也会比夏天减少。但是当摄入的热量远远超过释放的热量时。也容易长胖。

我喜欢吃油腻的食物。

因为冬天气温低。人们会更喜欢吃重口味的食物。比如火锅，炖汤，红烧肉等等。这些食物往往热量很高。而这些重口味的食物也会刺激食欲。食欲也会增加。从而容易发胖。

服装原因

冬天穿厚衣服。看起来你会超重。而且称重后重量也会增加。

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