0蔗糖酸奶有什么好处

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网友提问：

最近看到很多团购都有零蔗糖酸奶。不知道喝这种零蔗糖酸奶有什么好处？

最佳回答：

1、有助于减肥。

无蔗糖酸奶主要是在生产过程中不添加蔗糖。取而代之的是添加木糖醇。能量会更少。和普通酸奶差不多。但是有助于减肥。

2.龋齿预防

蔗糖酸奶中添加木糖醇。这种代糖可以减少牙齿的酸蚀。预防龋齿，减少牙菌斑的产生。强化牙齿。

3.便秘的预防和治疗

酸奶中有大量的益生菌，可以促进肠胃蠕动。因此，可以缓解胃肠便秘；同时，这些益生菌还能有效抑制肠道内大肠杆菌的腐败。可以调节肠道内的菌群。有维护肠道的好处。

4.增进食欲。

酸奶的酸甜味能促进胃液分泌。增进食欲。促进和加强胃肠道的吸收和消化功能。

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