吃黑芝麻能生发吗

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网友提问：

最近天天脱发。我掉了很多头发。吃黑芝麻会长头发吗？

最佳回答：

有一定的促进作用。

从中医的角度来说。是黑肾食品。和“肾。中国在头发里。”从营养学的角度来看。黑芝麻还富含蛋白质、油脂、维生素和矿物质。适当吃一些黑芝麻，有利于生发。

但是黑芝麻毕竟是一种食物。每次摄入的食物量非常有限。所以如果想靠吃黑芝麻生发。那么效果也不大。

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