请用语音读文章网友提问：
最近经常吃黑豆。请问黑豆吃多了会胖吗？
最佳回答：
通常不会。
黑豆热量高。每100克约有401千卡热量。似乎很容易造成肥胖。但是因为黑豆是粗粮。它富含不溶性膳食纤维。往往吃的不多就会有饱腹感。所以，总的来说。不会造成肥胖。不用太担心。
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本文标题：黑豆吃多了会胖吗
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