喝陈皮水的最佳时间

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网友提问：

陈皮水有健脾养胃的功效。但是不知道什么时候喝陈皮水最好？

最佳回答：

晚饭后一小时。

1.如果饭前喝陈皮水。虽然对开胃有好处。但也容易刺激胃酸分泌。增加胃酸浓度。从而引起胃肠不适。所以不建议饭前喝陈皮水。最好饭后服用。而且陈皮也有助于消化。可以帮助食物消化吸收。

2.空腹时喝陈皮水吸收效果好。但是空腹时胃里没有其他食物。喝苦老皮水容易刺激肠胃。出现恶心、反胃、腹痛等不适症状。建议饭后每小时喝一次。这个时候吸收效果也不错。不会刺激胃。

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