赤藓糖醇吃多了会拉肚子吗

请用语音读文章

网友提问：

很多代糖吃多了容易拉肚子。不知道赤藓糖醇吃多了会不会拉肚子？

最佳回答：

通常不会。

所有的糖醇吃多了都会拉肚子。有一个容忍度的问题。比如木糖醇的耐受性并不大。吃多了容易拉肚子。赤藓糖醇是人体的最高耐受量。进入人体后，会很快被小肠吸收。也不会在结肠中发酵。然后迅速随尿液排出体外。可以避免肠胃不适。所以，容忍度高。摄入过量只能导致腹泻。但是这个剂量的人实际上不会这样吃。所以赤藓糖醇吃多了一般不会拉肚子。它是一种安全健康的糖醇。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~