灵芝孢子粉一天吃多少克合适

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网友提问：

朋友送了点灵芝孢子粉吃。但是灵芝孢子粉一天吃多少呢？

最佳回答：

4-10克。

灵芝孢子粉是灵芝的生长成熟。一种微小的椭圆形生殖细胞，从灵芝的褶皱中喷射出来。即灵芝的种子。主要含有灵芝三萜、灵芝多糖等成分。服用后能起到增强免疫力、美容养颜、健脾胃、保护心血管系统等多种功能。食用价值很高。所以灵芝孢子粉一般一天4-10g左右。当然，具体用量也可以根据个人体质、病情等而定。适当增减。

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