罗氏虾吃了有什么好处

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网友提问：

罗虾肉质细嫩，味道鲜美。具有极高的营养价值。没有鱼腥味。没有骨刺。老少皆宜。受到青睐。吃罗虾有什么好处？

最佳回答：

1.补充蛋白质

罗虾含有丰富的蛋白质。而且罗虾的虾肉脂肪含量低。吃了之后可以保证补充蛋白质。但是不会吃太多脂肪。

2、眼睛保护和视力

虾中还含有虾青素和维生素a，虾青素有助于抵抗紫外线辐射。从而保护眼睛免受伤害；而维生素A可以帮助改善视觉功能。可以保护眼睛，提高视力。

3.帮助降低血脂

罗虾含镁丰富。镁有助于降低血液中的脂肪含量和胆固醇含量。一定程度上可以减脂。

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