汤泡饭吃多了会怎么样

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网友提问：

许多人喜欢吃汤米饭。尤其是小孩和老人。但是这种饮食不好。不知道吃多了会对身体有什么影响吗？

最佳回答：

1.消化不良

当你吃泡饭时，你会嚼得更少。食物未经充分咀嚼就被吞进了肚子。容易引起消化不良。影响肠胃健康。尤其是吃一些不易消化的食物。如肉类、粗粮等。从长远来看。儿童可能在很小的时候就有胃病。有肠胃病的人经常喝汤吃米饭。易刺激胃黏膜。加重腹胀、腹痛等消化不良症状。

2.减少食物营养

食物没有嚼透。汤又稀释了胃酸。米粒不容易消化。胃肠蠕动减弱。容易降低胃肠道对食物营养的消化吸收。从而降低了食物营养价值。就算孩子吃饱了。但是我没有吸收多少营养。

3、容易长胖

当你喝汤吃米饭的时候，你只是咀嚼两次，然后咽下去。而且味道还不错。很容易吃得太快，无形中吃得太多。从而导致人们体重增加。而且汤里油多，饭里水多。合在一起，也是高热量饮食。多吃自然会增加体重。

4、影响脸型

长时间喝汤泡饭。孩子会养成吞枣的习惯。除了很难养成良好的饮食习惯。还会降低咀嚼功能。咀嚼性肌肉萎缩。严重的会影响成年人的脸型。

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