请用语音读文章网友提问：
我买了些决明子泡水。请问决明子可以吃到肚子里吗？
最佳回答：
可以吃。
决明子为豆科决明或决明的干燥成熟种子。主要含有蛋白质、脂肪、水、碳水化合物、膳食纤维、灰分、磷、钙铁、维生素A、维生素C等成分。所以可以吃。
不过决明子的纤维比较多。如果直接吃的话。难以消化吸收。会大大降低医疗保健效果。而且还可能引起消化不良。因此，决明子以煎服或泡水服为佳。
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本文标题：决明子能吃进肚子里吗
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