薏米和什么一起煮去湿气最好

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网友提问：

经常食用薏米可以起到一定的祛湿作用。煮薏米祛湿效果最好？

最佳回答：

红豆

红豆是红豆的一种。它具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效。用薏米煮水可以加速水分和湿度的循环。加速体内积水的湿排。非常适合水肿、湿气过重、排尿困难的人。

精力

煮薏米的时候也可以加入适量的生姜。这样可以起到很好的健脾利湿的作用。温中散寒的功能。它可以加速体内水分的运输。另外，薏苡仁性寒。用温热的生姜煮汤可以中和一些寒气。从而避免损伤脾胃。

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