请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。我打算吃藕粉。那么莲藕淀粉热量高，适合减肥吗？
最佳回答：
莲藕淀粉热量高。但是适合食疗。
莲藕淀粉的热量比较高。在每100克莲藕淀粉中。它含有大约373卡路里。相比生活中的很多食物。莲藕淀粉的热量很高。
但是减肥期间可以适量吃藕粉。因为莲藕淀粉含有大量的维生素和纤维素。适量进食可以促进肠胃蠕动。加速体内毒素和废物的代谢。有利于人体减肥。但是一定要适量食用。
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本文标题：藕粉热量高吗适合减肥吗
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