请用语音读文章网友提问：
最近感觉体内湿气很重。我买了些茯苓块吃。茯苓可以直接吃吗？
最佳回答：
不建议直接吃。
茯苓质地坚硬。很难咬。而且味道不好。所以一般不建议直接吃。最好是打成粉末或者煮熟了再吃。这样对人体会有更好的效果。
需要注意的是。因为茯苓中淀粉比较多。所以在吃饭的时候，也要注意控制食量。以避免过量食用导致碳水化合物摄入过多。对人体健康产生不利影响。
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本文标题：茯苓块可以直接吃吗
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