杏的功效与作用禁忌

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网友提问：

杏是生活中常见的水果。许多人喜欢每天吃饭。我也喜欢吃杏子。我昨天出去的时候买了一些杏子。杏子的作用和禁忌是什么？

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杏的功效和作用

1.美丽美丽

杏是一种常见的水果。味道很好。而且，杏的营养价值很高。富含多种维生素和一些酚类。而维生素和酚类物质进入体内有抗氧化作用。因此。吃杏后，可以清除体内多余的自由基。可以减缓细胞老化过程。有利于面部皮肤的保养。具有一定的美容养颜功效。

2、止咳平喘

杏不仅是一种水果。它也可以药用。它是一种药食同源的水果。中医认为，杏性温。酸甜苦辣。归肺经、大肠经。吃杏有润肺、止咳、平喘、生津止渴的作用。吃完杏子。营养物质进入肠道。会被肠道分解。产生少量的“氢氰酸”。氢氰酸能镇静呼吸中枢神经系统。所以能止咳平喘。

3、开胃

杏富含有机酸。适量吃一些杏子，可以促进胃液的分泌。有利于肠道的消化吸收。如果平时胃口不好。日常生活中可以适量吃一些杏子。能有效缓解食欲不佳。

杏子禁忌

对杏过敏的人不宜食用；脾胃不好的人要少吃。一般人一天可以吃2-3片。也不要吃太多。以免引起消化不适。

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