请用语音读文章网友提问：
很多人都有午睡的习惯。午睡是趴在桌子上睡好还是躺在水里睡好？
最佳回答：
最好是仰着睡。
如果条件允许的话。午睡时尽量躺下睡觉。因为我在办公桌前睡了很久。不仅容易使手臂麻木。它还会影响大脑的血液供应。出现头晕的现象。同时会压迫眼球，眼压过高。视力受损的情况。另外，长时间趴着睡觉容易导致椎间盘退变。颈、腰、背痛、上肢运动功能障碍等。
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本文标题：午睡是趴在桌子上还是躺着睡好
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