跑步肚子疼是怎么回事

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网友提问：

如果没有提前做好跑步的准备，可能会出现很多情况。比如胃疼。持续的胃痛是怎么回事？

最佳回答：

具体原因如下：

1.跑步时呼吸不均匀。让横膈膜长时间紧绷导致抽筋。

2.跑步前没有做热身运动。肌肉也处于紧绷状态。而且身体内部器官也处于平静状态。如果不热身就进入运动状态，身体会“喘气”，引起腹痛。

3.跑步使胃里的食物和气体混合在一起，刺激胃壁的神经。影响适当的正常消化活动。扰乱正常的蠕动。导致肠胃痉挛。然后跑步的时候肚子疼。

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