牛蒡根泡水喝可以减肥吗

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网友提问：

最近经常把牛蒡根泡在水里喝。我觉得轻了一点。请问牛蒡根可以泡水减肥吗？

最佳回答：

你不能。

只有控制饮食，才能减肥。减少热量摄入。并增加运动。加速热量的消耗。才能达到想要的效果。但牛蒡根只是一种具有疏风清热、消毒消肿功效的药材。它不能减肥。

但是牛蒡根是凉的。服用后可加速水湿代谢。并且还能起到通便的作用。所以减肥期间，要把牛蒡根泡在水里喝。可以让减肥的效果更好。

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