木耳的功效作用

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网友提问：

木耳是一种美味的食物。用冷酱炒或炖。黑木耳有什么功效？

最佳回答：

它具有以下具体效果：

1.强身健体：木耳是一种食用菌。它富含蛋白质和人体必需的氨基酸。脂肪和卡路里含量低。能有效提高机体免疫力。它能强身健体。

2.吸附解毒：黑木耳含有大量的酶和植物生物碱。它可以催化纤维织物等异物。能在短时间内溶解或分解人体吸收的纤维、灰尘等有害物质。黑木耳中含有的胶质物质具有很强的吸附能力。可以吸附体内和肺部堆积的纤维、灰尘等污物，然后排出体外。

3.软化血管：黑木耳能防止血液中胆固醇沉积和凝固。可以减少血管中的血块。可以防止血栓形成。经常食用可以预防冠状动脉粥样硬化。对冠心病、心脑血管疾病有很好的辅助作用。

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