三伏天如何养生调理

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网友提问：

感觉最近气温比较热。走在外面，我觉得自己在融化。太性感了。三伏天如何养生调理？

最佳回答：

看个人的身体状况。

1.三伏天是一年中最热的时候。这时候体内的水分流失很快。尤其是经常在外工作的人。对于这样的情况。你需要多喝水，多吃时令蔬菜和水果。为身体补充水分和营养。

2.如果冬天有常见病和一些慢性病。三伏天可以做狗贴、泡脚、蒸、灸等。来调理和保养你的身体。

3.如果你平时喜欢熬夜或者喜欢无节制的熬夜吃冷饮。它需要被控制。避免三伏天暴饮暴食。三伏天又热又干。如果这个时候不注意身体护理。对身体会有很大的伤害。

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