桑葚吃了有什么好处

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网友提问：

像桑葚一样的水果。吃了对身体有什么好处？

最佳回答：

桑葚除了滋阴补血，还可以当水果吃。也可以入药。具有良好的滋阴补血功效。入心、肝、肾经。用于精力不足引起的心悸失眠。肾虚头晕耳鸣，须发早白。吃一些桑葚可以起到一定的辅助调理作用。

新鲜的桑葚多汁。合理食用桑葚，可以快速解渴，缓解不适。而且桑葚还含有一些鞣酸等有机酸。它能刺激口腔分泌唾液。从而达到生津止渴的效果。

抗衰老桑椹多糖对羟基自由基和超氧阴离子自由基有清除作用。从而阻断自由基反应链。具有抗氧化作用。此外，桑椹中含有的花青素能增强体内抗氧化酶的活性。抑制脂质过氧化。具有明显的抗衰老作用。

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