请用语音读文章网友提问：
帕梅拉近年来非常受欢迎。你知道这个运动是有氧运动还是无氧运动吗？
最佳回答：
它是有氧和无氧的。
帕梅拉是一种有氧运动和无氧运动相结合的运动。有些动作运动强度相对较低。节奏感十足，持续时间长。能够在供氧充足的情况下进行体育锻炼。是有氧运动。
而且帕梅拉有些运动是需要爆发力的。此时人体内的糖分无法被氧气分解。所以练完很容易感觉肌肉酸痛。是无氧运动。
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本文标题：帕梅拉是有氧还是无氧
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