请用语音读文章网友提问：
练了八段锦，还是感觉很强。你知道练八段锦可以剧烈运动吗？
最佳回答：
不建议剧烈运动。
练完八段锦不建议马上做剧烈运动。虽然八段锦动作轻柔。但是整套练习一两次会消耗很多体力。如果你现在开始剧烈运动。容易造成体力过度消耗。
练完八段锦不建议马上坐下休息。否则容易影响血液循环。加深身体的疲劳。一般建议慢走一段时间。
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本文标题：练完八段锦后可以剧烈运动吗
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