筋膜枪禁忌部位

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网友提问：

使用筋膜枪时，有没有什么部位是筋膜枪打不到的？

最佳回答：

脖子

颈部包含大量的血管和神经。而且分布非常密集。因此，不应该使用筋膜枪。否则会直接压迫血管和神经。很容易对身体造成伤害。对人类健康构成威胁。

突出的骨头

脊椎有骨头突出就不能直接用筋膜拍。这会引起明显的疼痛。同时也会对骨骼造成损伤。

关节位置

膝盖这样的关节不能用筋膜枪。因为这些关节很脆弱。用筋膜枪直接击打容易造成关节损伤。

内侧关节

不能在关节内侧使用筋膜枪。因为很多神经都集中在这个区域。如果直接用筋膜枪打，很容易撞到肌腱。很容易手脚麻木。

腹部

腹肌壁很薄。而腹部是内脏集中的部位。没有骨骼保护。如果直接用筋膜拍腹部，容易引起身体不适。还可能对内脏器官造成损伤。

提示：筋膜枪只能用在肩、背、臀、大腿等大面积肌肉部位。这样才能更好的强调。

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