请用语音读文章网友提问：
三伏天适合蒸。那么三伏天出汗多长时间合适呢？
最佳回答：
不超过一个小时。
三伏天是一年中最热的时候。男人的阳气最高。三伏天出汗可以通过排除体内汗液来完成。从而达到一定祛湿效果。同时有助于提高机体免疫力。
一般蒸汽房的温度在38到48度之间。蒸的时间最好控制在30-45分钟左右。最长不超过1小时。否则容易造成人体亏损。会导致脑细胞无法适应大量氧气的供应。可能会导致头晕。不利于人体健康。
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本文标题：三伏天汗蒸多长时间合适
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