莲子和什么食物相克相宜

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网友提问：

听说莲子很好吃。所以最近买了些莲子吃。莲子适合什么样的食物？

最佳回答：

香客的食物莲子性质平和。生活中绝大多数食物都不存在配伍禁忌。一起食用时不会产生毒性的物质。所以，一般来说，没有互相兼容的食物。但是莲子很难消化。所以对于一些消化功能不是很好的人来说。吃莲子时，最好避免同时吃含淀粉和蛋白质的食物。

合适的食物莲子可以和大部分食物搭配。不同的搭配有不同的效果。所以可以根据个人需求选择建议。

对于失眠的人来说。建议服用莲子配银耳百合。对于脾胃虚弱的人，建议莲子可以和五花肉一起服用；对于肾虚的人，莲子可以和山药、猪腰一起服用。

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