请用语音读文章网友提问：
我最近有点失眠。朋友，让我吃点莲子吧。孕妇吃莲子有什么好处？
最佳回答：
1.养心安神：莲子有养心安神的作用。对于一些心慌、失眠、多梦的孕妇，在日常生活中可以适当吃一些莲子。
2、脾胃：莲子属于脾、肾、心经。具有健脾止泻的功效。一些脾胃虚弱、慢性腹泻的孕妇可以适当吃一些莲子。
3.益肾固精：莲子有益肾固精的功效。对于精气不足、肾气不足的孕妇，在日常生活中可以适当吃一些莲子。
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本文标题：莲子孕妇吃了有什么好处
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