芡实怎么吃祛湿最好呢

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网友提问：

芡实有一定的除湿作用。那么如何吃芡实祛湿是最好的方法呢？

最佳回答：

芡实的吃法很多，祛湿。可以用薏米烧水或者煮粥。薏苡仁味甘淡。微寒。归脾、胃、肺经。祛湿效果更好。用芡实。能增强其祛湿效果；也可以用粳米、白扁豆煮粥。祛湿的效果也很好。以芡实和薏米的组合为例。具体做法如下：

配料：芡实、薏米、冰糖。

练习：

1.芡实和薏苡仁分别洗净。用清水浸泡2-3小时。

2.然后在锅中加入适量的水。

3.水烧开后，加入芡实和薏米。煮沸后，转小火。

4.最后加入冰糖，小火慢煮。可以在米嫩烂的时候服用。

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