长期服用芡实有什么副作用

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网友提问：

芡实不能久食。那么长期服用芡实有什么副作用呢？

最佳回答：

过量使用可能会导致腹痛和腹泻。

芡实是一种药食同源的食品。它是睡莲科一年生水生草本植物大叶黄杨的成熟种仁。又甜又涩。平。归脾、肾经。适量食用可健脾祛湿。益肾固精；可缓解脾虚泄泻、肾虚遗精等症状。一般情况下，适量食用没有副作用。

而芡实中维生素、纤维素、淀粉的含量相对较高。这些物质在人体内难以消化。过度消费。可能会增加人体肠胃的负担。可能会导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。影响肠胃。

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