晒后背补阳气几天见效呢

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网友提问：

最近气温比较高。很多人都在做一些养生项目来保持身体健康。我想擦干我的背。看来晒背可以补充体内的阳气。晒太阳补阳气需要几天？

最佳回答：

一般来说。坚持一周或者一个月就能看到明显的效果。

中医说：腹为阴。回到杨身边。来自人体。杨背上经脉运转。再说了，背督是掌管阳气的。古人称督船为“阳脉之海”。干燥背部，可以通过热量的刺激，祛除体内的寒湿。疏通经络。补上杨。偶尔也不是很有效。如果你能长时间保持背部干燥。这是一种更好的保持健康的方法。

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