荔枝怎么吃不上火呢

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网友提问：

荔枝吃了上火。有什么办法可以让荔枝不那么烦躁？

最佳回答：

浸泡在盐水中

荔枝含有大量的荔枝酸。酸性物质摄入过多容易上火。盐水可以分解荔枝酸。所以吃荔枝前，先将荔枝去皮，用盐水浸泡10-15分钟左右再吃。可以防止体内酸性物质的堆积。从而防止内热。

用荔枝皮吃

荔枝壳剥开后，里面还有一层荔枝皮。虽然荔枝皮很苦。但也富含营养。并能起到清心的作用。吃荔枝的时候，如果带着荔枝皮，就不那么容易上火了。

吃火的食物

吃荔枝前后，可以吃一些绿豆汤、凉茶等具有清热解毒、降火清心作用的食物。这样也可以避免吃了荔枝后有上火的迹象。

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