请用语音读文章网友提问：
减肥的时候。我能吃蒜苗吗？
最佳回答：
可以吃。
减肥期间的饮食应尽量避免摄入过多的热量。同时，运动消耗自身热量。这样减肥才能达到明显的效果。蒜苗热量低。脂肪含量也低。吃了之后基本不会导致体脂增加。人可以通过吃来减肥。此外，蒜苗还含有丰富的植物纤维成分。能促进肠道蠕动。加速肠道内多余垃圾的排出。从而达到辅助减肥的效果。
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本文标题：减肥可以吃蒜苗吗
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