椰子肉不适合什么人吃

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网友提问：

椰子肉是一种甜食。不知道有没有不吃椰子肉的禁忌人群？

最佳回答：

1.减肥的人。椰子热量较高。一般来说。每100克椰子肉中约有354卡路里。其碳水化合物和脂肪含量相对较高。所以减肥的人最好不要吃太多椰子肉。

2.血糖高的人。因为椰子肉含糖量很高。所以对于血糖偏高的人来说。不建议过量食用。

3.小便多的人。因为椰子肉有利尿作用。所以，对于小便多的人来说。不建议过量食用。以免加深症状。

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