莴笋和什么东西炒最好

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网友提问：

炒生菜的时候。用什么来炒菜最好？

最佳回答：

生菜中的营养成分各有用处。所以，不同的食物有不同的作用。

生菜是一种高钾低钠的食物。食用后有利于体内水和电解质的平衡。促进排尿和乳汁分泌。对高血压、水肿患者有一定的治疗作用。所以可以和冬瓜、薏米等食物搭配使用，加强利尿降压的效果。

生菜富含磷、钙等矿物质元素。对孩子的骨骼和牙齿发育以及预防佝偻病都很有帮助。生菜配豆制品和芝麻酱。也是补钙的好食物。

由此可见一斑。生菜搭配不同的食物会有不同的效果。合适的搭配。最好适合自己的体质。

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