巴西莓的功效与作用

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网友提问：

昨天进超市的时候看到一种叫巴西莓的水果。看起来挺特别的。巴西莓的功效和作用是什么？

最佳回答：

皮肤保养

巴西浆果有独特的味道。果肉又软又甜。巴西莓果肉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、锌、硒等营养物质。除此之外。巴西莓还含有大量的花青素。食用巴西莓具有很强的抗氧化作用。可以清除体内的自由基。还具有美白皮肤斑点、改善肤质的作用。

抗衰老和抗衰老

巴西浆果富含花青素。花青素是一种非常有效的抗氧化剂。巴西莓含有大量的维生素C、维生素E等成分。这些维生素也有抗氧化作用。经常吃巴西莓也能促进新陈代谢。加速体内有毒废物的排出。具有抗衰老、抗衰老的功效。

增强免疫力

巴西浆果富含钾。钾可以帮助维持体内液体平衡、正常血压和心脏功能。还含有大量的氨基酸、维生素、膳食纤维等。它能补充人体所需的多种营养素。可以提高免疫力。因此。经常吃巴西莓可以增强抗病能力。

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