戒糖是戒哪些食物

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网友提问：

戒糖是时下流行的一句话。你知道禁糖的具体食物吗？

最佳回答：

戒糖就是戒或者少吃。它含有大量的糖。更容易导致肥胖的食物。例如：

1.果汁：果汁一般含有大量果糖。尤其是甘蔗、葡萄等水果。所以，戒糖期间最好少喝或不喝果汁。

2.大米：大米碳水化合物含量高。而且容易被人体吸收。是戒糖期间绝对要少吃的食物。

3.饮料：可乐、奶茶等部分饮料含糖量较高。戒糖的时候不要吃太多。

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